Анфиса Чехова встала к станку

Анфиса Чехова

Фото: Инстаграм

Анфиса Чехова поразила своих поклонников невероятной
физической формой, опубликовав в своем микроблоге фотографию, где она
продемонстрировала гибкость, достойную балерины или звезды художественной
гимнастики. Телеведущая вновь встала к балетному станку. Последний раз она
занималась в пуантах семь лет назад.

«Снова встала к станку, 
— поделилась Анфиса. — Педагог говорит, выворотность не пропьёшь! Вообще,
призываю всех к физической активности. Моё тело переживало разные состояния, я
знаю, что такое не чувствовать его, отвергать, и знаю, что такое принимать и
ощущать каждую мышцу и связку. Без движения телу хуже, и не только телу. Когда
нет нагрузки на мышцы, мысли становятся более мрачными, ведь серотонин не
поступает в мозг! Именно физическая активность активизирует этот гормон.
Единственное, о чем стоит всегда помнить: ни в коем случае не надо заставлять
себя заниматься спортом! Всё должно быть в удовольствие! Вот я, например,
терпеть не могу бег, прыжки, всякие аэробики, танцевать не люблю, даже на
дискотеках… Но я ловлю кайф от хореографии у станка, от йоги, пилатеса и
сайкла. И на тренировки иду как на праздник, заставлять себя не приходится!»

Поклонники, в свою очередь, в очередной раз
похвалили Чехову за красивую и стройную фигуру, ведь Анфиса за последний год похудела
на 15 килограммов! Как оказалось, Чехова применила крайне необычный способ
борьбы с лишним весом. 

«Никакой силы воли, никаких специальных
похудательных диет! Я ничего не делала специально чтобы похудеть! Но я меняла
своё сознание, росла духовно, работала над своими мыслями и психологией,
заботилась о своем здоровье! Это была моя естественная потребность! Я люблю
расти! Я не могу стоять на месте! И организм на мои изменения отреагировал и
потерей веса в том числе. Похудение — это побочный эффект глобальных внутренних
изменений! Мир помешан на внешности, мир пытается разбираться с симптомами и
глубоко не копает. Все гонятся за новомодными диетами, морят себя голодом,
издеваются, борются с собой! А я утверждаю что настоящие изменения происходят
лишь тогда, когда относишься к себе с Любовью! Обожаешь себя, Восхищаешься
собой и Заботишься о Себе!» — поделилась откровением с фанатами Анфиса.

Источник: 7days.ru