Анна Пескова: «Я знаю лучшее средство от синяков под глазами»

Анна Пескова

Фото: из личного архива Анны Песковой

В нашей традиционной рубрике звезда сериалов «Пять минут тишины» и «Бумеранг» рассказала, как выспаться за 15 минут, какой рецепт красоты подарила ей мама и что нужно принимать для красоты волос и ногтей.

— Анна, у вас постоянно съемки. Успеваете высыпаться?

— При моем графике — это роскошь. Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшeй, необходимо спать 9—12 часов, их у меня нет. Но я узнала секрет, благодаря которому научилась быстро восстанавливаться. Я подробно изучала этот вопрос и узнала, что комфортнее всего просыпаться в так называемой быстрой фазе, когда мы видим сны. Такое состояние наступает через 15 минут. Мне этого хватает, чтобы немного взбодриться днем, во время обеденного перерыва. Есть еще второе правило: количество часов сна должно делиться на три. Удивительная история, но на мне она сработала: почему-то за шесть часов я высыпаюсь куда лучше, чем за восемь.

— Когда человек мало спит, появляются мешки или синяки под глазами. Как вы спасаетесь?

— Мешки чаще появляются от задержки жидкости в организме. Чтобы этого не происходило, отказываюсь за четыре часа до сна даже от воды. А насчет синяков могу подсказать волшебный тоник, о котором в свое время мне рассказала мама. Это замороженная огуречно-лимонная вода. Огурец прекрасно увлажняет, а лимон — природный антиоксидант. Он убирает синяки, пигментные пятна и даже веснушки! К слову, на какое-то время я о чудо-рецепте забыла, а недавно мама ко мне приехала, вечером приготовила тоник. Я начала им пользоваться и убедилась, что народные рецепты все-таки замечательные.

Источник: 7days.ru