Яна Кошкина: «Когда влюбилась, за две недели похудела на десять килограммов!»

Яна Кошкина

Фото: Филипп Гончаров

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты актриса и соведущая программы «Короли фанеры» на Первом канале рассказала, почему диеты не пошли ей впрок, чем она заменяет фитнес и ради чего готова остричься наголо.

— Яна, что нужно делать, чтобы иметь такую же фигуру, как у вас?

— Например, больше десяти лет, как я, заниматься художественной гимнастикой! (Смеется.) И с пяти лет чуть ли не каждый день слышать от тренера: «Тебе нужно срочно худеть!» У нас было по три взвешивания в день: утром, днем и вечером. И не дай бог, если весы покажут плюс 100 граммов! Надеваешь несколько свитеров, штанов и начинаешь бегать — сгонять! Так что мысль «надо худеть» с детства сидит во мне как заноза. Сколько раз хотелось все бросить, я даже плакала, мне не нравились все эти растяжки, но мама просто отвозила меня в зал — и все. И никто не спрашивал, чего я хочу, когда стало ясно, что я иду на какие-то результаты и медали. С пятнадцати лет я гимнастикой не занимаюсь — из-за проблем со здоровьем.

— Поправились, когда бросили?

— Конечно! Организм привык к нагрузкам. А я даже зарядку делать перестала — так хотелось от всего отдохнуть. Ну и стала поправляться. Спасибо маме: следила за тем, что я ем, и как-то ограничивала. Я же жить не могла без конфет и пирожных. А еще я сильно похудела, когда впервые влюбилась. За две недели на эмоциях потеряла десяток килограммов!

— Сейчас спортом занимаетесь?

— Не скажу, что часто хожу в зал, но разминка, подкачка, растяжка в моей жизни все-таки есть. На определенную цепочку упражнений, которую я усвоила, занимаясь гимнастикой, трачу в день полтора часа.

— Сладкоежкой быть перестали?

— Не совсем. Питаюсь я вообще не слишком правильно. Положено шесть раз в день по чуть-чуть. А я могу сегодня ничего не есть, а завтра пойти в ресторан и заказать большую порцию десерта… Но вставать на весы, чтобы проверять свой вес, мне не нужно. Я настолько изучила свою фигуру, что и так все вижу в зеркале. И если поправилась на 500 граммов, то знаю, где они отложатся…

Источник: 7days.ru