Стресс у ребёнка – советы психолога

Многие родители наверняка знакомы с детскими стрессами. Можно ли предотвратить такие ситуации в процессе взросления, да и не только? Конечно нет! А вот поддержать дитя в трудный период, естественно, можно и нужно!

Детский психолог (Ростов-на-Дону) поможет сначала разобраться в самом явлении стресса у дошкольников и младших школьников, а затем уже рассказать о способах его преодоления.

На отклонение условий от привычных организм отвечает неспецифической системной реакцией, называемой стрессом. Он имеет три стадии течения:

1. Тревога — мобилизируются ресурсы, организму требуется восстановление, которое длится от 24 до 48 часов, появляется чувство усталости.

2. Сопротивление — при продолжении воздействия фактора стресса на организм увеличивается сопротивляемость организма, уходят признаки тревоги, происходит сбалансированное расходование ресурсов. При очень сильном стрессовом факторе или слишком длительном по времени течении может наступить стадия истощения.

3. Истощение — потеря организмом способности адаптации к стрессу, активации внутренних ресурсов организма, теряются силы, остается слабость и ожидание внешней поддержки. Вот тут особенно нужны помощь и поддержка, как утверждает детский психолог, со стороны родителей или близких людей.

У ребенка могут быть следующие причины стресса: смерть члена семьи или близкого к семье человека, потеря семьи, развод родителей или повторный брак, неожиданный или длительный отъезд члена семьи, смерть домашнего любимого животного, болезнь самого ребенка или родителей, из-за которой они не уделяют ему должного внимания, переезд, госпитализация ребенка, смена школы или детсада, конфликты с детьми или воспитателями (учителями), конфликты родителей, обсуждение при ребенке финансовых семейных трудностей — к примеру, или унижение личности ребенка, телесные наказания, появление брата или сестры в семье и так далее.

Симптомы детского стресса

Они зависят от возраста малыша и бывают двух типов: физиологические и психофизиологические, причем с гораздо более яркой выраженностью, чем у взрослых.

Физиологические симптомы характеризуются частыми заболеваниями, проблемами с пищеварением, гастритом, головной болью и болями в животе, нарушением аппетита, сбоем веса, сухостью во рту, мышечным напряжением, повышением температуры тела и др.

Психофизиологическими симптомами являются нарушения сна, появление повышенной утомляемости и рассеянного внимания, регресс (энурез, сосание пальца), внезапная замкнутость, плаксивость или аутоагрессия (обкусывание бокового валика пальцев, а также обкусывание ногтей, выдергивание волос и т.п.), проявление повышенной тревожности, раздражительности и так далее.

Избавить ребенка от стресса, помочь ему вернуться к нормальному восприятию жизни всегда готовы специалисты такого учреждения, как детский психологический центр. Родители могут приводить ребенка на тренинги, а также получить там соответствующие рекомендации и наставления, необходимые для реабилитационного периода.