Секреты anti-age ухода: что скрывает наша кожа

Фото: Fotodom.ru

Независимый эксперт по красоте и
здоровью, основатель бренда космецевтики IRUSHKA Ирина Николаева рассказала читательницам портала 7days.ru о том, как сохранить лицо молодым, независимо от возраста:

 «В двадцать лет
мы выглядим так, как были задуманы природой; в тридцать — как нам бы того
хотелось самим; но к пятидесяти годам мы получаем то лицо, которое заслужили».
А ведь верно сказала Коко Шанель. Именно об этом и должна помнить любая
современная женщина и в 20 лет, и в 40. Ухаживать за кожей нужно смолоду, чтобы
потом не грызть локти и не гадать, почему ваша одноклассница выглядит лет на 10
моложе.

Итак, прежде чем начинать борьбу за молодость, важно
понять, как устроены процессы старения. А это – генетическая программа.
Избежать ее и полностью повернуть время вспять не получится.

Ирина Николаева — независимый эксперт по красоте и здоровью, основательница бренда космецевтики IRUSHKA

Фото: личный архив Ирины Николаевой

Наша кожа начинает меняться уже в 12-14 лет. В 20-30 она
находится в стабильном состоянии: проходят подростковые высыпания, а признаки
старения еще не настолько выраженные, чтобы с ними бороться. Именно этот период
– самый важный в жизни нашей кожи, но он и самый опасный. Ведь большинство из
нас пренебрегает уходом, считая, что незачем ухаживать за кожей, если нет
проблем. Но процессы запускаются уже с 25 лет, а в 35-50 проявляются все
признаки старения: хуже задерживается влага в коже, накапливается «дефектный»
коллаген, снижается количество гиалуроновой кислоты и происходит смещение
жировых мешков. Проще говоря, каркас лица начинает обвисать. В 50 лет процессы
усиливаются из-за наступления менопаузы и изменения гормонального фона. А в 70
лет наступает старость.

Знать эти периоды очень важно, тогда вы будете
понимать, какие процедуры можно и нужно делать в разном возрасте, и никогда не
попадетесь на удочку недобросовестных косметологов и производителей косметики.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ!

Снижение показателей гиалуроновой кислоты, эластина и
коллагена, хотя и начинается с 25 лет, но пик все же приходится именно на
период 35-50 лет. Именно в этот период можно добавлять замещающие компоненты,
например, с помощью инъекций, так как клеткам уже сложнее восстанавливаться и порождать
новые, как это было раньше.

А вот если начать делать инъекции раньше срока, то
можно, наоборот, ускорить процессы старения. Свои клетки просто-напросто
«обленятся» и перестанут работать на должном уровне.

Кстати, если хотите знать наперед, с какими проблемами
вам придется столкнуться, посмотрите на черты своего лица. Если у вас,
например, нижняя треть лица от матери, а у нее ярко выраженные носогубки, то вы
тоже унаследуете эту проблему. Зная это, вы будете знать, когда принять меры.

Фото: Fotodom.ru

Итак, выяснив все, теперь можно приступать и к борьбе
за молодость. Один академик правильно заметил: старение начинается тогда, когда
процессы повреждения преобладают над процессами восстановления.

  • Именно поэтому важно регулярно обновлять кожу с помощью пилингов. Но не домашних, а профессиональных, с работающим содержанием активных ингредиентов. Например, кислотных. К слову сказать, они тоже бывают мягкими и щадящими, например, миндальный или молочный пилинг. Делать их лучше курсом в холодное время, 2 раза в год, начиная с 25 лет.

Фото: Fotodom.ru

  •  Также важно помнить, что увлажнение нужно как молодой, так и зрелой коже, поэтому забывать о нем ни в коем случае нельзя. Регулярно увлажняйте кожу утром и вечером, и лучше средствами на водной основе: сыворотками и эмульсиями. Они глубже проникают в кожу, а поэтому более эффективные. Смотрите, чтобы в составе были оливаты (производные
    оливкового масла), Пентавитин, Д-Пантенол и антиоксиданты.

Последние особенно важны, так как их наличие, как в
креме,  так и в организме, продлевает
жизнь наших клеток и нашу молодость. К антиоксидантам относятся: зеленый
чай, гинкго билоба, черника, витамины С и Е
и др.

  • Кстати, по поводу ухода за кожей изнутри. Это даже намного важнее внешнего ухода. Ведь, увлажнение, например, идет изнутри, а не снаружи. Поэтому работа с водным балансом крайне важна. Нужно регулярно выпивать
    чистую воду
    комнатной температуры из расчета 30 грамм на 1 килограмм вашего
    веса.
  • Также, на нормализацию водного баланса влияет наличие нужного количества Омеги, линолевой и линоленовой кислоты в организме. Больше всего этих полезных ингредиентов находится в льне, поэтому ежедневное употребление
    льняного масла
    или каши из льняной муки способно изменить вашу кожу до
    неузнаваемости, придав ей упругость кожи юных красавиц.
  • Также, нужно заряжать организм антиоксидантами и витаминами, которые помогут поддерживать процессы в организме на нужном уровне, особенно в периоды стрессов и погодных условий. В этом плане, лучший
    женский витамин – фолиевая кислота
    . Она отлично восстанавливает нервную
    систему и тем самым замедляет процессы старения.
  • В качестве антиоксиданта и альтернативы обезвоживающего кожу кофе идеальна матча или маття, как ее
    называют в Азии (порошок зеленого чая). Одна чашка этого чудесного напитка не
    только бодрит лучше двойного эспрессо, но и содержит в 10 раз больше
    антиоксидантов, чем чашка качественного зеленого чая.

Узнать больше полезной информации об уходе за собой и здоровом питании вы можете, подписавшись на блог Ирины Николаевой в Инстаграм: irushka_irushka 

Источник: 7days.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.