Основы масляного массажа

Масляный массаж появился несколько тысячелетий назад. Этот массаж помогал в лечении некоторых заболеваний, помогал в укреплении иммунитета, а также использовался для расслабления. Чтобы владеть методикой такого массажа, необходимы полные познания человеческого тела и его души. Для возобновления жизненно необходимой энергии при массаже необходимо воздействовать на определённые точки.

Массаж для красоты и поддержания здоровья.

Масляный массаж в Индии приравнивается к утренним процедурам умывания. Считается неправильным уйти на работу и не уделить хоть десять минут телу физически или духовно.

Польза масляного массажа.

1. После такого массажа проходит любая усталость, забывается депрессия, наступает полное расслабление.

2. Абхбянга омолаживает кожу, после такой процедуры кожа гладкая и здоровая.

3. Суставы не беспокоят и кости не болят даже в пожилом возрасте.

4. Избавляет от дерматологических проблем.

5. Избавляет от бессонницы, дарит умиротворение.

6. Улучшает здоровье организма.

Существует много видов масляного массажа. В центрах, где предоставляют услуги масляного массажа, смогут подобрать нужный тип, предварительно обследовав человека. Но практиковать такой массаж можно дома, только необходимо изначально изучить основы массажа.

Правила, которые необходимо знать.

Рекомендации, которые нужно соблюдать при массаже очень строгие. Это обусловлено тем, что если не так воздействовать на какую-либо точку, могут случиться непоправимые последствия.

Основные правила, которые нужно знать, движения при массаже должны быть мягкими и плавными, надавливания лёгкими. Главным в процедуре считается правильное натирание масла на тело, а не сам массаж, потому что взаимодействие масла с телом на первом месте.

Теперь перечислим части тела:

• Голова. Эта часть тела может входить в общую процедуру массажа, или может массироваться отдельно, если необходимо быстрое расслабление. Необходимо делать движения по горизонтали и вертикали, растирая масло, особое внимание необходимо выделить зоне ушей. Аккуратно растереть уши ладонями, потом легко нажать на точки за ними. Этот массаж замечательно подтягивает кожу лица, снимает стресс и восстанавливает энергию.

• Тело. Является большой зоной, на которую необходимо воздействовать длительно. Начать массаж необходимо с рук. Нужно начинать движение с кистей, затем к локтю и потом двигаться к плечам, постепенно поднимаясь в сторону спины. Нужно массировать круговыми движениями в направлении позвоночника, не трогая его, двигаясь к тазовому суставу и обратно к шее. Грудная зона и живот довольно чувствительные. Живот массируется сверху вниз, грудь с середины и вбок.

• Ноги. Массирующие движения проходят от ступней, затем к коленям, хорошо прорабатываем паховые узлы, затем бедра и ягодицы.

Для закрепления эффекта от массажа стоит ополоснуться в согревающем душе и укутаться в халат.

Что нужно знать при подборе масла.

Для достижения хорошего результата, необходимо знать, какие масла для чего предназначены.

1. Масло кокоса – питает, увлажняет. Используют при массаже лица, головы.

2.Кунжутное масло – используют как основу в различных массажных смесях, содержит множество энергии.

3. Оливковое масло – используют во время холодов. Масло согревает, после него кожа становится восприимчива к солнцу.

4. Сандаловое масло – повышает иммунитет.

5. Масло зародышей пшеницы – убирает целлюлит, восстанавливает обветренную кожу. Используется для массажа бёдер, ягодиц.

6. Масло виноградной косточки – помогает очистить и увлажнить кожу, используют на коже повреждённой сыпью.

Масляный массаж добавит сил, восполнит запас энергии, поможет расслабиться, эффект порадует вас.

Если вы решили заняться массажем серьезно, да еще и на профессиональном уровне, то в таком случае, вам нужно в обязательном порядке пройти специализированные курсы массажа.