Мария Шумакова рассказала о феноменальном похудании

Мария Шумакова

Фото: Елизавета Карпушкина

Мария Шумакова, чья героиня в сериале «Сладкая жизнь»
могла похвастаться аппетитными формами, в реальной жизни тает на глазах. Актриса
заметно похудела и, похоже, немного устала отвечать на вопросы своих
поклонников, требующих чудо-рецепта преображения. Маша расставила все точки над
i,
опубликовав пост в своем микроблоге.

«Есть популярный вопрос у меня в Instagram, который,
мягко говоря, вызывает во мне бурю смешанных чувств: «Как вы похудели?» Милые
барышни, магии а-ля Гарри Поттер здесь нет. Вы должны изменить рацион питания и
добавить физическую активность. Мне очень подошла Бикрам-йога, например.
Голодание, помимо полной перезагрузки, тоже принесло отличные плоды: ушло
порядка 10% веса. Прошёл месяц, в первую
неделю вернулся килограмм. Сейчас, благодаря изменённым привычкам, вес
продолжает уходить. В общем, чуда нет: меня тоже манит мамин торт в
холодильнике! Более того, у меня с детства зависимость от сладкого, но я знаю,
что лишний вес — это признак внутренней распущенности и нелюбви к себе. Я не
знаю ни одной женщины, которой идёт живот, толстая попа и прочие прелести. А
стройность, милые барышни, — это ежедневная работа над собой».

О том, какая
пища нравится Марии, она рассказала в недавнем интервью 7days.ru.

 «Мясо я
почти не ем, но без веганского фанатизма. Зимой, например, когда холодно, могу
зайти в ресторан и съесть стейк с кровью, — поделилась актриса. — Но вообще, когда
передо мной бургер или сосиска, я ощущаю тревогу и не доверяю пище в этот
момент. Видимо, потому, что осознаю, что животное убили, — и от этого идет
мощная негативная энергия. Так что в теплое время года я легко обхожусь без
мяса: заменяю нутом, хумусом — много где можно найти белок! Кстати, рыбу я тоже
не очень-то ем, зато люблю морепродукты, правда не все: крабов, например,
обожаю, а вот креветки — это как-то «не кошерно». (Смеется)

Полное интервью Марии
Шумаковой о ее секретах красоты читайте здесь.

Мария Шумакова

Фото: Елизавета Карпушкина

Источник: 7days.ru