Польза солевых ванн

В последнее время стали популярны spa-процедуры. Но что делать, если нет времени либо возможности для их посещения, а получить приятные и полезные процедуры хочется? Я предлагаю очень простой выход: дерзайте, попробуйте устраивать такие процедуры самостоятельно. И без скепсиса, пожалуйста. Многое полезное и приятное можно сделать на удивление просто.

Домашняя солевая ванна

В статье http://womans-days.ru/163-parovye-vannochki-dlya-ruk-v-chem-polza-i-kak-delat.html рассматриваются ванны для рук, мы же обсудим методы преготовления ван для всего тела и их пользу. Возьмем, например, солевые ванны. Ты можешь выбрать на свое усмотрение, горячую или же просто теплую ванну ты хочешь принять. Секрет ее приготовления очень просто: никакого секрета нет. Берешь себе специально предназначенную для принятия ванны соль (лучше всего купить ее в аптеке, и проследить, чтобы в ее составе не было никаких излишних искусственных примесей) и добавляешь в свою ванну.

Кстати, в зависимости от того, сколько соли ты добавишь, получишь слабую, умеренную и сильную концентрацию соли.

На один прием ванны ты можешь взять от ста грамм до одного килограмма. Главное, используй для ванн натуральную соль, а не ту, которая обработана или тем более получена техногенным способом. Ведь именно натуральная соль непревзойденно влияет на организм на эмоциональном уровне.

Оптимальная температура принимаемой ванны — 37 градусов.

Благотворное влияние на организм

После солевой ванны обязательно чувствуется моральное очищение. Потому неудивительно, что при стрессе, депрессии она является одним из лучших натуральных средств. Принимая такую ванну, ты получаешь очень хорошее гармонизирующее воздействие на центральную и периферическую нервную систему, стимулируешь улучшение кровообращения и прочих обменных процессов.
Опорно-двигательный аппарат, суставы, позвоночник — на все эти жизненно важные органы ванны с морской солью действуют более чем благоприятно. Кроме того, твои кожные покровы приобретают более здоровый и ухоженный вид. Очень полезны такие водные процедуры при варикозном расширении вен и капиллярных звездочках.

Естественным образом при принятии солевых ванн укрепляется иммунитет. Кроме того, если ты борешься с целлюлитом, солевая ванна полезна тебе вдвойне. Только если хочешь добиться ощутимого эффекта. Принимай такие ванны не реже двух раз в неделю. Купание в соленой воде поможет активизировать пищеварение.

Косметический эффект

Особую пользу принесет солевая ванна тем, у кого проблемы с кожей (конечно, не в том случае, когда у человека в самом разгаре воспалительный процесс, скорее, имеется в виду экссудативный диатез, псориаз, нейродермит). Если твоя кожа не является чересчур чувствительной, не стоит обмываться после такой ванны обычной водой. Правда, вследствие этого снижается терапевтический эффект процедуры.

Такая ванна очень расслабляет, потому лучше всего принять ее непосредственно перед сном. И при желании в нее можно добавить отвары целебных трав, эфирные масла, которые вам нравятся, мёд, даже глину, если вам этого хочется, и у вас нет на такие компоненты аллергии.

Все вышеперечисленное сделает вашу водную процедуру только еще полезнее и приятнее.

Правила приема солевых ванн

Но надо помнить и обязательно соблюдать правила безопасности:
— Ни в коем случае нельзя принимать солевую ванну, особенно горячую, если имеешь серьезные хронические заболевания.
— Проконсультируйся вначале с доктором. Также лучше не рискуй при беременности.
— Однозначно стоит воздержаться от этой водной процедуры во время критических дней.
— При наличии заболеваний сердца либо онкологии ванну лучше не принимать.

Если очень хочется, замените ванну теплым обтиранием и получите удовольствие без ущерба для своего организма.