Школа молодости и красоты Елены Носовской: Как сохранить ноги здоровыми

Фото: Филипп Гончаров

Не все простое гениально, но все гениальное — просто! Следуя этой доброй истине, мы решили рассказать вам об элементарных правилах, которые помогут вам навсегда избавиться от тяжести и боли в ногах.

Вечерние отеки, ноющие стопы, синдром «беспокойных ног» (то ощущение, когда по венам будто муравьи ползают) — с этими проблемами регулярно сталкиваются тысячи женщин. Игнорировать такие неприятные «звоночки», которые часто являются предвестниками варикозного расширения вен, непростительно, однако и бежать к врачу пока еще рановато.

Мы не зря упомянули о гениальности простых решений. Оказывается, для того, чтобы исправить ситуацию, навсегда расставшись с болезненными ощущениями в ногах, нужно всего лишь пересмотреть свои многолетние привычки. Нет-нет, мы сейчас говорим не о вреде курения, алкоголя и т.п.! (хотя, это, безусловно, тоже плохо сказывается на здоровье)… Речь пойдет о привычках ходить, сидеть, есть и двигаться. У подавляющего большинства они сформированы неправильно — отсюда проблемы с ногами.

О том, как «перепрограммировать» себя, отказавшись от неправильных привычек, заменив их на правильные, нам сегодня и расскажет Елена Алексеевна Носовская.

Важный момент: Эти рекомендации будут очень полезны и тем, у кого уже есть варикоз. Они существенно облегчат течение болезни. 

Для тех, кто еще не в курсе, рассказываем:
постоянной ведущей этой рубрики является Елена Носовская — без
преувеличения, она уникальный специалист по массажным омолаживающим
техникам. Елена окончила первый медицинский институт
имени Сеченова, проходила обучение массажным техникам в Индии, школе
«Баланс косметик», школе Эстмастер, Юмейхотерапия, Академия Саёджи,
Школе Андрея Сырченко (тайские техники). А в 2011 году открыла
собственную Школу массажа Елены Носовской.

Предвосхищаем
ваши вопросы: Елене Алексеевне 60 лет, она прекрасно выглядит и не
скрывает своего возраста. Являясь противником радикальных способов
омоложения, Носовская рекомендует регулярно делать самомассаж, посвящая
этому занятию хотя бы 5 минут в день. Сама она практикует его уже много
лет.

Мы
подумали, что после мастер-классов Елены Алексеевны на портале
7days.ru, многим из вас захочется подробнее познакомиться с ее
профессиональной деятельностью и работами. Сделать это вы можете,
заглянув на сайт её Школы массажа или в группу ВК и на Facebook.

Источник: 7days.ru