Питание как профилактика предраковых состояний

XXI век только начался, а неумолимая статистика показывает, что число заболевших раком женщин увеличилось на 35 %, мужчин – на 47 %. Прогнозы мировых светил онкологии таковы, что в течение предстоящих двух десятилетий эта цифра увеличится еще на 70 %. Поговорим сегодня о том, что необходимо знать современным мужчине и женщине о раке?

Лидирующие доброкачественные образования

Лидируют среди женских разновидностей рака опухоли молочной железы, начальная стадия которых называется диффузная мастопатия. За несколько дней до менструации в груди возникает боль, исчезающая с началом менструации. При ощупывании молочной железы в верхней наружной части можно обнаружить уплотнения, часто, в виде зерен.

Американские медики утверждают, что даже полчаса энергичного бега один раз в неделю достаточно для того, чтобы снизить уровень заболеваемости раком молочной железы на 35 процентов. Избыточный вес – провокатор онкологии не только молочной железы у женщин, но и аденомы простаты у мужчин!

Как справиться с канцерофобией?

Главной причиной ректального рака считается употребление жирной пищи и несбалансированное питание. И несмотря на то, что уровень безграмотности населения уменьшается с каждым годом. Сегодня куда проще обратиться в солидный интернет-магазин еды, чем поглощать канцерогены в виде жареной картошки фри, купленной где-то «за углом».

Такие предраковые патологии кишечника, как аденоматозный полипоз и язвенный колит, сравнительно легко можно вылечить в момент, когда только начали формироваться новообразования слизистой ткани оболочной кишки (в первом случае) и воспалительные процессы толстой и прямой кишки (во втором случае). Стоит только обратить внимание на такие симптомы, как болезненность во время дефекации, кровь в кале, нарушения стула, ложные позывы к опорожнению, ощущение инородного тела в прямой кишке, пониженный гемоглобин.

Диетологи недаром отводят брокколи лидирующее место в топе антиоксидантных продуктов. Но те, кто ссылается на то, что брокколи им не нравится, могут употреблять для той же цели не менее полезный гранат, изобилующий полифенолами и изофлавонами.

Отличной профилактикой раковых опухолей служат морепродукты, в частности, треска мурманская. Йод, который содержит эта категория продуктов, не допускает развитие раковых клеток, повышает иммунитет, улучшает самочувствие. Обязательными продуктами, употреблять которые нужно каждый день, являются молочная продукция, а также свежие фрукты и овощи. А вот число консервированных — следует сократить.